Clik here to view.
Wielkanoc w trakcie diety redukcyjnej. Jak to pogodzić? Jak jeść aby " i wilk...
O tekst o tej tematyce prosiło wielu moich klientów, i wielu czytelników odchudzających się samodzielnie. Zaznaczam że jest to artykuł dla osób będących na dietach redukcyjnych, czyli osób które...
View ArticleClik here to view.
Drodzy moi, w tym wyjątkowym Wielkanocnym czasie przyjmijcie tych kilka słów...
Ponieważ jutro wszyscy zaczniemy kuchenne krzątanie, pozwólcie że powiem kilka słów już dziś. Kochani z okazji zbliżających się świąt Wielkiej Nocy życzę Wam pokoju, radości i optymizmu w sercu....
View ArticleClik here to view.
Lekka po świętach, czyli jak pozbyć się nagromadzonej wody, gazów, wzdęć oraz...
Święta to bardzo trudny czas dla naszego przewodu pokarmowego. Jemy dużo więcej niż zazwyczaj, jemy zdecydowanie odmiennie niż zazwyczaj, a do tego praktycznie się nie ruszamy ponieważ całe dnie w...
View ArticleClik here to view.
Kotleciki z kaszy jaglanej z marchewką, curry i natką pietruszki....
Jesteś na diecie wegetariańskiej i kończą Ci się pomysły na obiad? Komponowanie diety bezmięsnej i bezglutenowej przyprawia Cię o ból głowy? Twoje dziecko uwielbia mielone kotlety, a Ty postanowiłaś...
View ArticleClik here to view.
Wegetariańskie orkiszowe spaghetti z aromatyczną cukinią, ricottą i natką...
Wiosna wkroczyła z impetem. Jest ciepło, słonecznie i bardzo energetycznie. Szkoda po pracy staną na długo przy kuchni. Korzystajmy ze słonecznej aury ile się da i spędzajmy jak najwięcej czasu na...
View ArticleClik here to view.
Bezmleczny, bezglutenowy, bezjajeczny, bez dodatku cukru! Power baton do...
Batoniki z ziarnami zawojowały polski rynek. Orzechy, nasiona, rodzynki, czekolada - taki skład ma większość z nich. Oferowane i kupowane są jako zdrowa przekąska pełna magnezu i kwasów tłuszczowych z...
View ArticleClik here to view.
Upały kontra "te dni". Co jeść a czego unikać aby organizm nie zatrzymywał...
Kochane moje, dzisiejszy tekst powstał na Wasze życzenie i dedykuję go wszystkim Wam, kobietkom mim najwspanialszym.Przyszła wiosna i chyba nie ma osoby której by ten fakt nie cieszył. W końcu jest...
View ArticleClik here to view.
Domowe batoniki migdałowo - kokosowe bez pieczenia i bez konieczności...
Dziś coś dla naszych najmłodszych, ale myślę że i dorośli nie pogardzą ;).Ulubiony batonik mojej córki. Biała czekolada, płatki kokosowe, płatki migdałowe i odrobina wody. Kieszonkowy kokosanek. Bez...
View ArticleClik here to view.
Wysokobiałkowa i niskokaloryczna! Potrawka z wołowiny z fasolą w sosie...
Idealna dla wszystkich którzy prowadzą aktywny tryb życia! Wysokobiałkowa i niskokaloryczna! Potrawka z wołowiny z fasolą w sosie pomidorowym!100 gramów wołowiny to aż 20 gramów białka. Podobnie rzecz...
View ArticleClik here to view.
Przedwczesne siwienie, wypadanie, łamliwość włosów? To nie przypadek, to...
Blond, jasnobrązowe, ciemnobrązowe, kruczoczarne. Kolor ma tu najmniejsze znaczenie. To czego życzymy sobie wszyscy to zdrowe, piękne i lśniące włosy. Moment w którym dostrzegamy na głowie pierwszy...
View ArticleClik here to view.
Już za tydzień premiera nowego numeru dwumiesięcznika Food Forum. Jakie...
Kochani 26 kwietnia premiera nowego numeru dwumiesięcznika Food Forum.Co w numerze? Jakie tematy?ZDROWE ODŻYWIANIE - Potencjał antyoksydacyjny produktów roślinnych„Zjadaj kilka porcji warzyw i owoców...
View ArticleClik here to view.
Lunch box do zabrania do pracy, szkoły, na uczelnię, wyjazd! Jaki ma skład i...
Idealna do zabrania do pracy, szkoły, na uczelnię, piknik, wyjazd. Bezproblemowo zjesz ją przy biurku, w samochodzie, czy na szkolnym korytarzu podczas przerwy. Sałatka z kaszy jęczmiennej perłowej z...
View ArticleClik here to view.
Lunch box z owocową przekąską! Do pracy, szkoły, na służbowy wyjazd, na...
Banalnie prosta i niesamowicie szybka przekąska. Przygotujecie ją w niecałe 5 minut więc nie ma wymówek że nie zdążycie zrobić jej rano.Idealna do zabrania do pracy, szkoły, na delegację lub uczelnię....
View ArticleClik here to view.
Stres! Jaki ma wpływ na organizm? Czy umiesz sobie z nim radzić? Czym są...
Według definicji stres to wysiłek adaptacyjny organizmu. Reakcja polegająca na dostosowaniu się do sytuacji. Stres działa jak mobilizator, stymulator do działania. Zauważasz że ktoś Cię goni?...
View ArticleClik here to view.
Pieczona polędwica z dorsza w towarzystwie sałatki z duszonego fenkułu!...
Uroczysty, elegancki obiad lub wykwintna kolacja na ogół kojarzą nam się z mięsem.Ja postanowiłam dziś przełamać ten stereotyp i z okazji nadchodzącej majówki zaproponować Wam uroczysty posiłek z rybą...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z kurczakiem, grillowanymi warzywami, orzechami pekan i sosem...
Wybierasz się na grilla do znajomych i Twoim zadaniem jest przygotowanie sałatki?A może planujesz rodzinny piknik i szukasz inspiracji na przekąski?Polecam moją sałatkę z kurczakiem, grillowanymi...
View ArticleClik here to view.
Nowalijki! Jeść, czy unikać? Co musisz wiedzieć o azotanach jeśli sięgasz po...
Dorodna rzodkiewka, zielona sałata, gruntowy ogórek czy malinowe pomidory. Kuszą na wiosennych straganach, a my zmęczeni monotonią zimowej diety na ogół mamy duży kłopot aby im się oprzeć.Świeża...
View ArticleClik here to view.
Szybkie penne z marynowaną wołowiną i pomidorami!
Danie z cyklu "zrób i odgrzej, a będzie smakowało jeszcze lepiej". Szybkie penne z marynowaną wołowiną i pomidorami. Idealne na weekend, oraz wtedy kiedy jesteśmy zabiegani i idealnym obiadem jest coś...
View ArticleClik here to view.
10 powodów dla których sezon na szparagi warto wykorzystać ile się da! Dziś...
Szparagi! Albo się je kocha, albo nienawidzi. Sezon na nie właśnie się zaczął, a ponieważ mają tak dużo wartości odżywczych, nie mogę o nich nie napisać.Są dość specyficzne w smaku ponieważ, jakby to...
View ArticleClik here to view.
Kurczak ze szparagami i pietruszką w sosie kokosowym!
Danie które sprawdzi się na absolutnie każdej uroczystej okazji. Pierwszokomunijnym obiedzie Twojego dziecka, urodzinach męża, czy romantycznej kolacji we dwoje. Kurczak ze szparagami i pietruszką w...
View Article